「未来の私なら、今どんなことをしているかな？」
例えば、
料理上手な奥さんになりたいなら、
今日は一品だけ、いつもより丁寧に作ってみる。
家族が健康でいてほしいなら、
今日の食事に野菜を一品足してみる。
家族を大切にできる人になりたいなら、
今日、夫や子どもに「ありがとう」を一つ伝えてみる。
家を人が集まれる場所にしたいなら、
今日は家の中を一か所だけ整えてみる。
経済的に自立できる自分になりたいなら、
今できることを少しずつ勉強したり、
ブログを書いたりしてみる。
人の話を聞いて、
「大丈夫だよ」
「あなたは素晴らしいよ」
と伝えられる人になりたいなら、
まずは身近な人の話を、途中で答えを出さずに聞いてみる。
こう考えると、理想の未来って、遠い場所にあるものじゃないのかもしれない。
未来の自分がやっていることを、今の自分ができる範囲で少しずつやってみる。それだけでもいいのかもしれません。
でわ、未来の私がやっていて、今すぐに実践できる、私が「気分が上がること」って何だろう？
正直、全然思いつきませんでした。笑
でも、最近を振り返ってみると、
「なんだか気分よかったなぁ」
と思ったことが、いくつかありました。
一つは、早寝した時。
早く寝られた日は、次の日の朝、
そしてその日1日がすごく楽で、
頭がスッキリしていて気分がいい。
その日は心に余裕があった気がします。
そしてもう一つが、
子どもの部活の体験に行った時。
子どもが新しいことを体験している姿を見たり、
「これからどんなことを経験していくんだろう」と想像したり。
そんな時間が、思っていた以上に楽しかったんだと思います。
「あ、私これをした時、ちょっと気分よかったな」
と思えることでした。
だから今は、
無理に「私が気分が上がること」を探そうとするのではなく、
まずはこういう小さな
「気分がよかった」
を大切にしてみて、
愚直に実践してみようと思います。
早寝することも、
子どもの新しい体験に一緒に行くことも、
今の私にできる小さなこと。
そこからまた新しいインスピレーションがおりてくるのかもしれません。
そして、これから生活していく中で、
「今日なんか気分よかったな」と思う瞬間が、出てきた時は、
「何がよかったんだろう？」
と、自分に聞いて、もっと自分を知っていきたいです。
まだ、本当に未来につながるのかは分からない
もちろん、
「これをやれば絶対に理想の未来になる！」
と、私はまだ言い切れません。
潜在意識についても、まだまだ勉強中です。
だから今の私は、実験中。
という感じ。
でも、「何をしたらいいんだろう？」
と頭の中でずっと悩んでいる時
「理想の私だったら、今どうする？」
と考えてみる。
そして、「ちょっとやってみたい」と思ったことを、一つやってみる。
そのほうが、私自身は少し前向きに動ける気がしています。
そして、その行動をした先で何を感じるのか。何をやってみたくなるのか。
そこからまた次の行動を選んでみる。そんなふうに、自分の感覚を頼りに一歩ずつ進んでみます。
理想の未来の自分に、今日の自分を少し近づけてみる
今までの私は、「理想の未来に行くためには、何をしなきゃいけないんだろう？」と考えていました。
でも今は、
「理想の未来の私なら、今日どんな一日を過ごしているかな？」
と考えてみたい。
そんな小さな選択を重ねていったら、いつか振り返った時に、
「あの時の私が、今の私を作ってくれたんだ」と思えるのかもしれません。
理想を思い描いたら、本当にその未来に辿り着くのか。
今の私にはまだ分かりません。
でも、自分の理想を考えることで、今日の選択が少し変わる。
そして、その小さな選択によって、今までより少し前向きに行動できる。
それだけでも、やってみる価値はあるのかもしれないです。
私もまだまだ実験中。
だからこそ、これからどんな変化が起きるのか、自分自身で楽しみながら試してみようと思います。
もし今、「自分らしく生きたいけど、何をしたらいいか分からない」と思っている人がいたら、まずは一度、
「理想の未来の私は、どんな毎日を過ごしている？」
と考えてみてください。
そして、その中から、
「今の私でもできて、ちょっと気分が上がること」を一つだけ。
未来の自分に近づくために、今日の自分から、ちょっとだけ始めてみませんか？
この記事が、誰かにとって、何か気づきとなるようなきっかけになっていましたら、嬉しいです。
本日も最後までご愛読くださり、ありがとうございました。
