最近、「自分軸って何だろう？」と考えることがあります。
私は、自分軸で生きている方だと思っていました。
でも、ふとした時に、「そもそも自分軸って何？」と分からなくなることがあります。
先日、カウンセラーの方のお話を聞く機会がありました。
その方が、「自分軸とは、自分に嘘をつかないで生きていくこと。自分に嘘をつかないので常に心地よい。自分を大事にするように相手も大事にする。なので相手も傷つけない。」と話ししていた事が、とても印象に残っています。
私は今まで、自分軸って「自分の思うがままに生きること」だと思っていました。
でも、もっと深そうです。
例えば、相手のことが嫌いだからといって、「嫌い！」と伝えることは自分軸では無い。
「相手を否定することは、自分を否定していることにつながる」という言葉もありました。
その言葉を聞いた時、あ、まだまだ私は自分軸では無いのかも‼︎と気付かされました
もし誰かの言葉に必要以上に傷ついたり、誰かを責めたくなったりした時は、自分の心が少し疲れているサインなのかもしれません。
そして、自分の価値を低く見ている時ほど、相手の言葉を受け取りすぎてしまったり、相手を自分のいる場所まで引っ張ってしまったりすることがあるそうです。
逆に、自分の心のコップが満たされている時は、不思議と相手を傷つけることもなく、相手の負の感情も必要以上に受け取らない。
「まずは、自分の心を満たすこと。」
確かに、自分の心が満たされていると、子供が癇癪を起こしていても上手くなだめる事が出来るし、相手の負の感情も全然受け取って無いなぁと思います。
その為にはまだまだ自分を知って、自分の心を満たさないと行けないなぁと思いました。
そしてもう一つ。
「本当の答えは、潜在意識の中にある。」
本心や本音は、無意識の領域に隠れていて、自分でも気づいていないことがあるそうです。
だから、自分軸を見つけることは、自分の心の奥にある声を少しずつ拾っていくことなのかもしれません。
私はまだ、この話を100％理解できているわけではありません。
でも、「自分は今心地良い？」と考えるきっかけをもらいました。
今日も頑張っているあなたへ。
もし少し疲れていたら、1日5分だけ、自分に聞いてみてください。
「私は、本当はどうしたい？」
その答えは、既にもう自分の中にあるのかもしれません。
このブログが、誰かの心をふっと軽くする場所になりますように。
本日もご愛読下さり、ありがとうございました。
