「なんとなく、いつもと違う気がする。」

そんなふうに感じることってありませんか？

私は昔、そういう「違和感」を感じても、

「気のせいかな」

「考えすぎかな」

「本人が大丈夫って言ってるし」

と、そのまま流してしまうことがありました。

でも、ある出来事をきっかけに、私は自分の違和感を大事にするようになりました。

去年の年末、旦那が入院しました。

当時は私の仕事もかなり大変な時期で、今よりもメンタルが荒れていて、家庭の中も余裕がない状態でした。

そんな中で、旦那は私ができない分まで頑張ってくれていました。

ある日、旦那が風邪を引きました。

「無理させちゃったな」

私はそう思いました。

薬を飲んで、その日は一日休むことに。

そして次の日はクリスマス。

子どもたちのために、ケーキを買いに行きたいと言いました。

「体調は大丈夫？」

そう聞くと、

「大丈夫だよ」

と旦那。

私は、旦那を見ていて「100％回復しているわけじゃないな」と感じていました。

「無理しないでね」

そう伝えましたが、

「本当に大丈夫だから。行ってくるね」

と言われ、そのまま行かせてしまいました。

そして帰ってきた旦那が、

「ごめん。やっぱり私の言う通りだった。ちょっと頭痛くなってきた」

と。

そのとき私は、

「だから言ったでしょう」

と思いました。

でも同時に、

「もっと強く止めればよかった」

とも思いました。

私の中には確かに、

「まだ休んだ方がいいんじゃない？」

という違和感があった。

それなのに、旦那本人が「大丈夫」と言っているから。

私はその違和感を、そこで終わらせてしまったんです。

その後、旦那の体調は一気に悪くなり、救急車を呼ぶことになりました。

そして、そのまま入院。

そのとき私は、

「あぁ……あのとき感じていた違和感、やっぱり当たっていたんだ」

と思いました。

もちろん、違和感を感じたからといって、いつも何かが起こるわけではありません。

でも私は、この出来事をきっかけに、

「違和感を感じた自分の感覚を、もっと信じよう」

と思うようになりました。

それからは、家族が体調を崩したときも、

「熱がないから大丈夫かな」

だけではなく、

「なんとなく、いつもと違う気がする」

という自分の感覚も見るようになりました。

子どもが「なんかしんどい」と言ったときもそう。

旦那は、

「熱もないし、学校行けるんじゃない？」

と言うことがあります。

(旦那は自分があんな事にあったのにも関わらず、以前同様自分の体調、子供の体調への違和感はあんまりよく分からないらしいです、笑)

でも私は、

「なんか今日はいつもと違う気がする」

と感じたら、休ませることもあります。

そして後から熱が出たり、病院に行って薬が必要になったり。

そんなことも、実際に何度もありました。

だから最近は、

「これは、私の強みかも、、」

と思っています。

人のちょっとした変化に気づく。

いつもと違うことに気づく。

言葉にならない「なんとなく」を感じ取る。

以前の私は、それを「考えすぎ」と片付けてしまっていました。

でも今は、

「私が感じた違和感も、私の大切な感覚だ」

と思えるようになりました。

もちろん、違和感が全部正しいわけでは無いと思います。

だからこそ、すぐに決めつけるのではなく、

「私は今、何に違和感を感じているんだろう？」

と、一度立ち止まってみる。

少しでも自分の感覚を受け入れる時間があってもいいと思います。

HSS型HSPの私は、いろんなことに気づいたり、感じやすい部分があると思います。

「また考えすぎてるのかな」

と思うことがあります。

でも、その「気づける力」は、強みなのかもしれない。

あのときの後悔があったからこそ、今の私はそう思えるようになりました。

もし今、

「なんとなく嫌な感じがする」

「いつもと違う気がする」

「うまく説明できないけど、何か引っかかる」

そんな感覚があるなら。

すぐに答えを出さなくてもいい。

でも、一度その違和感をなかったことにせず、

「私はそう感じているんだ」

と、受け止めてあげてもいいのかもしれません。

自分の中にある小さな違和感。

これからも引き続き大事にしていこうと思います✨

本日も最後までご愛読くださり、ありがとうございました🌸